Bị rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 có nguy hiểm không?
Tham vấn y khoa: Bước sang độ tuổi tứ tuần, các loại hormone có trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu suy giảm và chị em bắt đầu những bước chân đầu tiên vào giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là cột mốc mà bất cứ ai sinh ra là phụ nữ cũng đều phải trải qua và dấu hiệu rõ nhất để nhận thấy chính là bất thường xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt.
Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 là sự việc mà các chị em phụ nữ ở độ tuổi này sẽ phải đối mặt, từ đó gây ra nhiều lo lắng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy có cách nào để cải thiện tình trạng này tốt hơn hay không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Cơ thể phụ nữ thay đổi thế nào khi bước sang tuổi 40?
Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 không phải là biểu hiện duy nhất của chị em khi đã bước sang giai đoạn tiền mãn kinh. Còn nhiều thay đổi phía trước đang chờ đón chị em hơn nữa. Đây được xem là sự thay đổi rất nhiều mà chị em phụ nữ cần phải đối mặt và thích nghi để có được cuộc sống bình yên khỏe mạnh.
Bước sang tuổi 40, hormone trong người phụ nữ sẽ dần bị suy giảm, kinh nguyệt dù chưa chấm dứt nhưng bắt đầu sẽ nhận thấy nhiều bất thường. Tùy theo cơ địa của mỗi người sẽ có những dấu hiệu khác nhau. Giai đoạn thay đổi này thường kéo dài trong khoảng vài tháng, tuy nhiên cũng có một số người kéo dài lên tới vài năm.
Giai đoạn phụ nữ bước đến 40 tuổi sẽ khiến các bộ phận quan trọng như não bộ – tuyến yên – buồng trứng bị suy giảm chức năng. Lúc này, mức độ sản xuất nội tiết tố nữ tuổi 40 như estrogen hay progesterone rất ít. Do đó, sẽ khó đáp ứng đầy đủ cho các hoạt động hàng ngày của các cơ quan trong cơ thể.
Những người phụ nữ trong giai đoạn này sẽ phải đối mặt với những thay đổi rất nhiều về mặt tâm sinh lý, sức khỏe và cả sắc đẹp của mình,… Thêm nữa, rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 sẽ khiến cho nữ giới gặp phải nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe sinh sản của nữ giới.
Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 có dấu hiệu như thế nào?
Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 là tình trạng mà chu kỳ kinh nguyệt diễn biến thất thường, có tháng đến muộn, có tháng đến sớm, có khi 2-3 tháng mới có 1 lần, kỳ kinh có thể ra quá ít hoặc quá nhiều. Nguyên nhân khiến tình trạng này xảy ra là do quá trình rụng trứng bị rối loạn làm suy giảm nội tiết tố trong cơ thể của nữ giới.
Bên cạnh đó, không loại trừ trường hợp nữ giới đang mắc bệnh lý ở cơ quan sinh sản dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi này. Do qua 40 tuổi, cơ thể nữ giới dần lão hóa và suy yếu hơn nên trường hợp các bệnh phát triển như u xơ tử cung, u nang buồng trứng,… có tỷ lệ cao xuất hiện, các khối u sẽ gây ra rối loạn kinh nguyệt.
Triệu chứng về dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt khi nữ giới bước qua tuổi 40 đầu tiên chính là số ngày có kinh giảm hẳn so với trước đây. Thời gian hành kinh nếu trước kia có thể diễn ra trong khoảng từ 3 – 7 ngày thì lúc nữ giới 40 tuổi chỉ có 3 ngày, lượng máu mất đi trong những ngày cũng ít hơn hẳn so với lúc trước, đi kèm với các triệu chứng cần chú ý đến như: Nhiệt độ cơ thể thường xuyên ở mức cao, cơ thể stress, tâm trạng thay đổi, tăng cân, ớn lạnh, ra nhiều mồ hôi về đêm, âm đạo khô bất thường, rụng tóc, khó ngủ, ngực teo nhỏ đi,…
Chính vì vậy, trong trường hợp có những bất thường về vấn đề chu kỳ kinh nguyệt, các chị em phụ nữ cần đi khám phụ khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Xem chi tiết bài viết:
Ra máu ít những không phải kinh nguyệt là hiện tượng gì, có nguy hiểm không?
Cách khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi 40
Bởi vì giai đoạn tiền mãn kinh sẽ làm xuất hiện rối loạn kinh nguyệt tuổi 40, hệ nội tiết có nhiều thay đổi trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh hoàn toàn. Thời gian này có thể kéo dài từ 4 – 5 năm cho đến khi nữ giới chính thức bước vào giai đoạn mãn kinh hoàn toàn.
Đa số phụ nữ từ trước đến nay đều trải qua giai đoạn tiền mãn kinh từ khoảng 45 – 50 tuổi, tuy nhiên với lối sống hiện đại mà giai đoạn tiền mãn kinh sẽ tới sớm hơn. Từ đó, giai đoạn mãn kinh cũng nhanh chóng tiến tới và gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thời gian bị rối loạn kinh nguyệt không chỉ khiến cho bản thân mệt mỏi khó chịu mà còn tác động trực tiếp đến cuộc sống của vợ chồng. Dù thế, chị em cũng không nên quá muộn phiền vì đây là tình trạng sinh lý ai cũng sẽ trải qua, mỗi người có thể can thiệp để duy trì trạng thái tốt nhất bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống thường ngày.
Vì tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là không thể tránh khỏi. Bởi vậy, việc mà chị em cần làm là tập thích nghi và có biện pháp khắc phục để giảm thiểu những tác động tiêu cực tới sinh hoạt, cuộc sống hàng ngày, như là:
- Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và lành mạnh. Tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất isoflavone, amino acid, omega-3 và các loại rau xanh tươi để duy trì sự cân bằng của các hormone trong cơ thể
- Uống nhiều nước hàng ngày để giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn.
- Nâng cao đời sống tinh thần bằng cách duy trì cân bằng về cảm xúc hafg ngày, sống thoải mái, lành mạnh và hạn chế làm những điều khiến cho bản thân mệt mỏi.
- Tăng cường sức khỏe và sức bền thể chất bằng cách vận động mỗi ngày.
Ngoài ra, chị em phụ nữ trên 40 tuổi cần chú ý đến việc thăm khám, kiểm tra sức khỏe phụ khoa định kỳ nhiều hơn, cần rút xuống 3 – 4 tháng 1 lần (so với 6 tháng/lần trước đây) để kịp thời phát hiện những bất thường của cơ thể.
Bởi vì, tuổi 40 bị rối loạn kinh nguyệt còn có thể xuất phát từ một vài nguyên nhân do bệnh lý. Vì vậy mà lựa chọn địa chỉ khám chữa bệnh uy tín, chất lượng và có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao sẽ giúp chị em bảo vệ sức khỏe tốt hơn, nhất là khi bản thân đang và chuẩn bị bước vào tuổi tiền mãn kinh.
Tại Đa khoa Quốc tế Cộng đồng, chị em phụ nữ khi tin tưởng đến khám sẽ được cung cấp dịch vụ khám, sàng lọc bệnh lý phụ khoa theo nhu cầu. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại, địa điểm nằm ở tuyến đường lớn tại Hà Nội giúp thuận tiện di chuyển, quy trình khám nhanh gọn, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa có nhiều năm kinh nghiệm và chuyên môn cao chắc chắn sẽ giúp chị em giải đáp được tất cả những khúc mắc của bản thân. Từ đó, có được hàng rào bảo vệ sức khỏe phụ khoa thật tốt để sẵn sàng bước tới một giai đoạn chuyển đổi mới.
Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 sẽ khiến cho bạn khó chịu và có tác động nhiều đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, vì vậy, nếu như cảm thấy quá khó khăn thì hãy yêu cầu đến trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Thông qua việc thăm khám kỹ lưỡng sẽ giúp cho nữ giới giảm bớt những triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể tự tin sống an nhiên mỗi ngày.