Giải đáp: Phụ nữ mắc bệnh đa nang buồng trứng có nên ăn đậu nành hay không?
Tham vấn y khoa: Đa nang buồng trứng có nên ăn đậu nành hiện đang là một trong những thắc mắc phổ biến của phái đẹp. Sở dĩ như vậy không phải ai cũng hiểu về lợi ích của loại thực phẩm này và mối liên hệ của nó với bệnh đa nang buồng trứng.
Để giúp chị em phụ nữ hiểu hơn về vấn đề này, các chuyên gia sản phụ khoa đến từ Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng sẽ đưa ra những thông tin bổ ích thông qua bài viết dưới đây.
Mối quan hệ giữa chế độ dinh dưỡng với việc điều trị đa nang buồng trứng
Trước khi tìm hiểu về vấn đề đa nang buồng trứng có nên ăn đậu nành, chị em cần nắm được định nghĩa của bệnh lý này và sự liên quan tới chế độ dinh dưỡng là như thế nào.
Theo các nghiên cứu y khoa, hội chứng đa nang buồng trứng là một trong những bệnh lý nội tiết phổ biến gây ảnh hưởng không nhỏ đối với chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.
Nguyên nhân gây bệnh được xác định bằng sự tồn tại của ít nhất hai trong ba yếu tố bên trong cơ thể, đó là hiện tượng hàm lượng nội tiết tố androgen được sản xuất ra quá mức, chu kỳ rụng trứng thay đổi thất thường và phát hiện buồng trứng có nhiều nang thông qua siêu âm.
Khi phụ nữ bị buồng trứng đa nang do có sự mất cân bằng nội tiết tố và các vấn đề trục trặc về hoạt động trao đổi chất có thể gây ra ảnh hưởng không nhỏ đối với sức khỏe tổng thể và ngoại hình của chị em. Hội chứng buồng trứng đa nang cũng một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng vô sinh hiếm muộn và có thể điều trị được.
Hiện nay, thực trạng chị em phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang phải đối mặt với hiện tượng mất kiểm soát cân nặng của mình hoặc rơi vào tình trạng thừa cân béo phì. Lý do là vì những người bị đa nang buồng trứng có mức insulin trong cơ thể cao hơn bình thường, đây là một loại hormone được sản sinh từ tuyến tụy.
Chính vì vậy, việc kiểm soát hàm lượng insulin thông qua chế độ ăn uống khoa học có thể mang lại nhiều lợi ích cho nữ giới. Trái lại, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh như tiêu thụ quá nhiều sản phẩm carbohydrate tinh chế có thể gây ra tình trạng kháng insulin, dẫn đến khó kiểm soát cân nặng hơn.
Nữ giới mắc hội chứng đa nang buồng trứng có thể cải thiện các triệu chứng khó chịu và làm giảm bớt nguy cơ gặp phải các bệnh lý chuyển hoá bằng việc điều chỉnh lại khẩu phần ăn uống hàng ngày sao cho hợp lý.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với thói quen tập thể dục thể thao là những yếu tố vô cùng quan trọng đối với việc kiểm soát các triệu chứng của hội chứng đa nang buồng trứng. Nếu chị em hiểu rõ những loại thực phẩm nào nên được sử dụng cũng như hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có hại cho sức khỏe thì có thể khắc phục triệu chứng khó chịu của bệnh đồng thời đạt tới mức cân nặng lý tưởng.
Đọc thêm:
[Góc giải đáp] Bị buồng trứng đa nang có nên quan hệ không?
Nữ giới nên biết: Đa nang buồng trứng có thai được không?
Chuyên gia giải đáp: Phụ nữ bị đa nang buồng trứng có nên ăn đậu nành không?
Vậy chị em phụ nữ mắc bệnh đa nang buồng trứng có nên ăn đậu nành hay không là thắc mắc của rất nhiều người.
Đối với phụ nữ bị đa nang buồng trứng, các biểu hiện có thể nhận biết được có thể là mọc mụn trứng cá ở nhiều nơi trên cơ thể, kinh nguyệt thất thường, lông mọc rậm… Sở dĩ những hiện tượng đó xảy ra là bởi tình trạng rối loạn nội tiết tố đặc trưng gây ra bệnh này.
Bên cạnh đó, chức năng của buồng trứng cũng chịu nhiều ảnh hưởng, các nang trứng phát triển nhiều cùng lúc nhưng không trở thành noãn và rụng xuống nên gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều. Đó cũng chính là lý do người bệnh đa nang buồng trứng thường gặp phải biến chứng vô sinh kèm theo và phải dùng thuốc kích thích trứng rụng.
Đối với vấn đề người bị đa nang buồng trứng có ăn được đậu nành không, theo các chuyên gia thì chị em hoàn toàn có thể tiêu thụ đậu nành bởi thực phẩm này mang lại những ích lợi cho sức khỏe như sau:
- Đậu nành là một những loại đạm có nguồn gốc từ thực vật rất tốt cho cơ thể, hơn nữa có chứa lượng nhỏ chất béo bão hòa nên có lợi cho hệ tim mạch.
- Thành phần của đậu nành còn bao gồm chất phytoestrogen và isoflavones có tác dụng tăng cường nồng độ nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng rối loạn hormone giới tính do chị em mắc bệnh đa nang buồng trứng khiến chức năng buồng trứng thay đổi.
- Bên cạnh việc bổ sung lượng estrogen thực vật tốt cho sức khỏe người bệnh, nếu chị em thêm các sản phẩm chiết xuất từ đậu nành vào chế độ ăn uống hàng ngày còn mang tới những công dụng hữu hiệu khác như hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu, giảm mỡ máu, cải thiện tình trạng kháng insulin trong máu của nữ giới bị đa nang buồng trứng.
Đọc thêm:
Đa nang buồng trứng có đau bụng không?
[ Góc giải đáp ]: Đa nang buồng trứng không nên ăn gì?
Lưu ý về cách sử dụng đậu nành cho các chị em bị đa nang buồng trứng
Với lời giải đáp trên, đa nang buồng trứng có nên ăn đậu nành sẽ không còn là vấn đề khiến các chị em phải phải băn khoăn suy nghĩ nữa. Tuy vậy, nếu có nhu cầu bổ sung các sản phẩm chế biến từ đậu nành trong quá trình điều trị đa nang buồng trứng, chị em nên lưu ý tuân thủ một số nguyên tắc dưới đây:
- Người bệnh cần đun sôi kỹ các chế phẩm từ đậu nành trước khi sử dụng, bởi nếu ăn đậu nành chưa nấu chín kỹ có khả năng gây ra hiện tượng buồn nôn, đau bụng, đi ngoài.
- Chị em nên sử dụng đậu nành nguyên chất, không cho thêm đường vì việc này sẽ làm hao hụt đi một phần chất dinh dưỡng có trong đậu nành, từ đó ảnh hưởng tới khả năng hấp thu dưỡng chất cũng như gây ra vấn đề ở hệ tiêu hóa.
- Đặc biệt, không sử dụng canh hoặc sữa đậu nành đã để lâu ngoài không khí, bởi lúc này, các vi khuẩn đã xâm nhập và khiến món ăn ở nên ôi thiu.
Ngoài đậu nành, chị em cũng nên dung nạp thêm các thực phẩm giàu chất sắt, canxi, vitamin và khoáng chất khác. Sự đa dạng này sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cải thiện sức đề kháng và sức khỏe của người bệnh. Cụ thể, một số thực phẩm chị em nên bổ sung là thịt gà, lúa mạch, rau màu xanh đậm như xà lách, súp lơ xanh, các loại cải, rau ngót, rau muống, bí ngô…
Bên cạnh đó, chị em cũng cần tránh xa các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe như đồ ăn lên men, chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng, các sản phẩm chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia… Thói quen tập luyện điều độ để nâng cao thể trạng, giảm cân, duy trì lối sinh hoạt lành mạnh cũng chính là điều cần thiết đối với tất cả người bệnh.
Bên cạnh vấn đề đa nang buồng trứng có nên ăn đậu nành, các chuyên gia y tế cũng có lời khuyên rằng, khi nghi ngờ bản thân đang có những dấu hiệu của bệnh buồng trứng đa nang, chị em nên tìm tới những cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị sớm. Cụ thể, một trong những địa chỉ đáng tin cậy mà nữ giới có thể tham khảo chính là Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng tại số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Trên đây là chia sẻ về vấn đề đa nang buồng trứng có nên ăn đậu nành do các chuyên gia tổng hợp với hy vọng có thể giúp chị em phụ nữ trang bị thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân. Nếu bạn đọc còn bất kỳ câu hỏi cần được giải đáp hoặc có nhu cầu đặt lịch hẹn khám trực tiếp, xin vui lòng liên hệ tới hotline 0243.9656.999 để nhận được hỗ trợ.