[Review] 5 Cách thu nhỏ âm đạo được nhiều chị em áp dụng nhất
Tham vấn y khoa: Cách thu nhỏ âm đạo nào hiệu quả, an toàn đang là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Âm đạo bị giãn rộng là tình trạng gặp phải ở đa số chị em sau sinh, không chỉ dễ gây viêm nhiễm mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục, đời sống vợ chồng.
Để giúp chị em nhanh chóng tìm lại sự tự tin trước người bạn đời, dưới đây là tổng hợp về các cách thu hẹp âm đạo được áp dụng phổ biến hiện nay, chị em có thể tham khảo áp dụng.
Phụ nữ có nên thu nhỏ âm đạo không?
Hầu hết các chị em trải qua sinh nở nhiều lần, quan hệ tình dục lâu dài đều sẽ đối mặt với tình trạng âm đạo giãn rộng, thâm đen chùng nhão. Tình trạng này không chỉ gây mất thẩm mỹ, khiến chị em tự ti trong đời sống tình dục mà còn là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến đổ vỡ hôn nhân ở nhiều cặp vợ chồng hiện nay.
Cách thu nhỏ âm đạo là phương pháp giúp thu nhỏ âm đạo, thắt chặt cơ âm đạo, từ đó giúp khôi phục tính thẩm mỹ, độ đàn hồi của âm đạo giúp chị em tự tin hơn trước người bạn tình. Những lợi ích của thu nhỏ âm đạo không phải chị em nào cũng biết:
- Khôi phục tính thẩm mỹ cho “cô bé”
Chị em có âm đạo bị giãn rộng, chảy xệ, xỉn màu sau khi thu nhỏ âm đạo sẽ giúp “cô bé” săn chắc, se khít hơn. Đồng thời, thu hẹp âm đạo thường được kết hợp làm hồng cô bé, giúp cô bé với sắc thâm đen, xỉn màu trở nên hồng hào như tuổi đôi mươi.
- Giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa
Âm đạo giãn rộng hay thành âm đạo bị giãn rộng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là điều kiện thuận lợi để nấm, vi khuẩn tấn công vùng kín gây viêm. Việc tiến hành thẩm mỹ vùng kín, thu nhỏ âm đạo còn giúp chị em phòng ngừa được nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả.
- Giúp chị em tự tin hơn trong đời sống tình dục
Âm đạo được thu nhỏ, se khít như tuổi đôi mươi giúp chị em tìm lại cảm giác tự tin trước người bạn đời. Từ đó, đời sống tình dục viên mãn hơn, tình cảm vợ chồng ngày càng thắm thiết như thuở đầu.
Vậy những ai nên thu nhỏ âm đạo, thẩm mỹ “cô bé”:
- Phụ nữ sau sinh có vùng kín giãn rộng, đàn hồi kém, không còn se khít.
- Chị em gặp bất thường ở vùng kín bẩm sinh hoặc sau tai nạn.
- Phụ nữ có môi bé, môi lớn phình to, chảy xệ.
- Chị em có nhu cầu cải thiện thẩm mỹ vùng kín, tân trang “cô bé”.
Các cách thu nhỏ âm đạo hiệu quả được áp dụng hiện nay
Nếu như đã từng tìm hiểu, chắc hẳn chị em cũng đã nghe đến nhiều cách thu hẹp âm đạo như dùng thuốc se khít, liệu pháp tự nhiên hay phẫu thuật thẩm mỹ thu hẹp âm đạo. Dưới đây, bác sĩ Giao Thị Kim Vân – Bác sĩ CKI Sản phụ khoa Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng sẽ giải đáp chi tiết về các cách thu nhỏ âm đạo kể trên.
Cách thu nhỏ âm đạo với các bài tập
Để thu nhỏ và se khít vùng kín, bạn có thể thực hiện một số bài tập sau đây:
Bài tập Kegel:
- Ngồi hoặc nằm trong tư thế thoải mái.
- Co cơ tử cung và cơ xương chậu bên trong bằng cách nghĩ đến việc hạn chế tiểu tiện giữa chừng.
- Giữ cơ co kéo dài từ 3 đến 5 giây, sau đó thả lỏng trong khoảng thời gian tương tự.
- Lặp lại bài tập khoảng 10-15 lần liên tục và thực hiện ít nhất 3 lần mỗi ngày.
Bài tập squeeze (nắn chặt):
- Ngồi hoặc nằm trong tư thế thoải mái.
- Hãy nghĩ về việc cơ âm đạo của bạn như một cành hoa, hãy nén chặt cành hoa như bạn đang muốn giữ chặt một viên bi nhỏ.
- Giữ nén trong khoảng 3-5 giây, sau đó thả lỏng trong khoảng thời gian tương tự.
- Lặp lại bài tập khoảng 10-15 lần liên tục và thực hiện ít nhất 3 lần mỗi ngày.
Bài tập cơ bụng dưới:
- Nằm ngửa trên sàn nhà với đầu gối uống và chân chạm sàn.
- Hãy hít vào và khiến bụng của bạn trở nên căng cứng.
- Khi bạn thở ra, hãy sử dụng cơ bụng dưới để kéo bụng vào phía trong.
- Giữ vị trí này trong vài giây, sau đó thả lỏng.
- Lặp lại bài tập khoảng 10-15 lần và thực hiện ít nhất 3 lần mỗi ngày.
Cách thu nhỏ vùng kín bằng bài tập Kegel đòi hỏi sự kiên trì tập luyện để mang lại hiệu quả hỗ trợ tốt nhất. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giúp cải thiện và hỗ trợ thu nhỏ, để mang lại hiệu quả tốt nhất chị em nên đến các cơ sở y tế để thăm khám cụ thể và tư vấn cách thu nhỏ “cô bé” hiệu quả nhất.
TƯ VẤN THU NHỎ ÂM ĐẠO MIỄN PHÍ
Đọc thêm:
Các bài tập thu nhỏ âm đạo có thật sự hiệu quả?
Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà đơn giản
Cách thu nhỏ âm đạo tự nhiên tại nhà cũng là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn, nhất là những chị em sau sinh còn tự ti không dám đến cơ sở y tế. Hơn nữa, cách làm này có thể thực hiện tại nhà, chị em có thể tham khảo một số cách dưới đây.
- Cách thu nhỏ vùng kín bằng nha đam
Nha đam không chỉ được chị em sử dụng để làm đẹp, trị mụn và dưỡng ẩm da mà còn được truyền tai nhau trong cách se khít và làm hồng vùng kín. Nha đam có chứa hàm lượng lớn vitamin nhóm B, C, E; axit amin….có khả năng nuôi dưỡng và phục hồi tế bào vùng kín để chúng dần trở nên se khít và căng đầy hơn.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị khoảng 1-2 lá nha đam và 1 thìa nước cốt chanh.
– Nha đam đem rửa sạch, gọt vỏ và giữ lại phần thịt đem xay nhuyễn.
– Hòa nước cốt chanh và nước ấm để vệ sinh vùng kín và làm sạch tế bào chết âm đạo.
– Rửa lại vùng kín bằng nước ấm, sau đó thoa gel nha đam vào vùng kín. Giữ khoảng 5-10 phút và rửa lại lần nữa với nước sạch.
- Cách thu hẹp âm đạo tại nhà bằng lá trầu không
Nhiều chị em truyền tai nhau về bí quyết se khít âm đạo bằng lá trầu không. Theo đó, chị em có thể thực hiện theo cách làm dưới đây.
– Rửa sạch lá trầu không, sau đó vò nát và đun sôi với nước.
– Sau khi tắm, chị em có thể dùng nước lá trầu không để xông vùng kín. Nước lá trầu không có thể làm vùng kín trở nên hồng hào và se khít hơn.
– Dùng khăn mềm lau khô vùng kín.
– Nên áp dụng cách làm này 2-3 lần/ tuần, không nên lạm dụng để tránh làm âm đạo bị khô và tổn thương.
- Cách thu nhỏ vùng kín bằng lá trà xanh
Lá trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng vitamin và khoáng chất có công dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi độ đàn hồi. Do đó, nhiều chị em cũng sử dụng lá trà xanh trong cách làm se khít vùng kín.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị khoảng 100-150g lá trà xanh, rửa sạch và đun với nước sạch.
– Sau khi nước sôi thì tắt bếp, đợi nước nguội bớt thì dùng để xông vùng kín.
– Chị em có thể xông trong khoảng 10-15 phút để nhanh chóng đạt được hiệu quả.
– Thực hiện cách làm này từ 2-3 lần/ tuần.
Cách thu nhỏ âm đạo bằng thuốc
Sử dụng thuốc se khít âm đạo là cách thu nhỏ âm đạo được nhiều chị em tìm kiếm và áp dụng hiện nay. Cách làm này khá đơn giản và có thể áp dụng tại nhà. Đa số các loại thuốc làm nhỏ, thu nhỏ âm đạo được bào chế ở dạng viên nang, gel hoặc viên nén.
Tuy nhiên, các loại thuốc se khít âm đạo thường là thuốc tự bào chế, thành phần nguồn gốc không rõ ràng, hơn nữa hiệu quả chưa được chứng minh. Do đó, bài viết sẽ không đề cập tới tên loại thuốc se khít âm đạo ở đây và khuyến cáo chị em không nên quá tin tưởng vào các loại thuốc này, tránh dẫn đến tiền mất tật mang.
Review thu nhỏ vùng kín bằng công nghệ Laser CO2
Các cách thu nhỏ âm đạo trên đa số có thể áp dụng tại nhà, giá thành rẻ nhưng hiệu quả không cao và thường chỉ mang tính hỗ trợ, cải thiện. Do đó, nếu có nhu cầu thu nhỏ vùng kín an toàn, hiệu quả lâu dài thì chị em nên lựa chọn dịch vụ thẩm mỹ vùng kín, thu nhỏ âm đạo tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín.
Tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng hiện nay, các bác sĩ chuyên Sản phụ khoa gần 30 năm kinh nghiệm đang áp dụng cách thu hẹp âm đạo bằng công nghệ Laser CO2 Hàn Quốc. Công nghệ này áp dụng quang điện ở bước sóng 10600 cùng ma trần 3D phát xạ 360 độ cho hiệu quả thu nhỏ âm đạo, se khít vùng kín hiệu quả cao nhất.
- Công nghệ tác động đến các mô sâu nhất, từ đó kích thích và phục hồi độ đàn hồi vốn có của các bó cơ nhằm mang lại hiệu quả se khít ống âm đạo tốt nhất.
- Năng lượng quang nhiệt giúp kích thích sản sinh và tái tạo cấu trúc collagen, tăng cường sự liên kết các sợi collagen giúp tế bào khu vực âm đạo đàn hồi trở lại, loại bỏ các nếp nhăn nheo, chảy xệ, hỗ trợ làm gọn môi bé.
- Đồng thời tác động và phá hủy tổ chức hắc sắc tố melanin gây xỉn màu, thâm đen âm đạo, tăng cường lưu thông khí huyết để làm hồng, trả lại nét tươi sáng cho “cô bé”.
TƯ VẤN THU NHỎ ÂM ĐẠO MIỄN PHÍ
Đọc thêm:
Quy trình và phương cách thu nhỏ âm đạo sau sinh mới nhất
Ưu điểm vượt trội khi thu nhỏ âm đạo bằng công nghệ Laser CO2 Hàn Quốc:
- Hiệu quả thu hẹp vùng kín đạt tới 98% so với các phương pháp cổ điển.
- Hiệu quả lâu dài, mang tính thẩm mỹ cao.
- Không gây đau đớn, không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
- Thời gian thực hiện nhanh, không cần nằm viện.
- Thủ thuật không gây cảm giác khó chịu, hoàn toàn không để lại các dấu vết thẩm mỹ vùng kín.
Trên đây là chia sẻ về các cách thu nhỏ âm đạo mà chị em có thể tham khảo lựa chọn. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo chị em nên đi thăm khám cụ thể để bác sĩ có thể tư vấn thực hiện thẩm mỹ vùng kín một cách an toàn và hiệu quả nhất cho chị em Chị em có thể liên hệ về số điện thoại 0243.9656.999 để các bác sĩ phụ khoa giải đáp sớm nhất cho chị em.