Người mắc nhân xơ tử cung kiêng ăn gì & nên ăn gì thì tốt nhất?
Tham vấn y khoa: Bệnh nhân mắc nhân xơ tử cung kiêng ăn gì là thắc mắc của nhiều em đang mắc căn bệnh này. Bên cạnh việc thăm khám và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ thì việc chú ý đến chế độ ăn uống cũng rất cần thiết với bệnh nhân bị nhân xơ tử cung để giúp hạn chế sự phát triển của bệnh. Vậy bị nhân xơ tử cung kiêng ăn những gì? Bị nhân xơ tử cung nên ăn gì thì tốt cho bệnh?
Tổng quan về bệnh nhân xơ tử cung
Trước khi tìm hiểu bệnh nhân bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì, chị em cần hiểu rõ được bệnh nhân xơ tử cung là như thế nào. Theo các bác sĩ chuyên khoa, nhân xơ tử cung có bản chất là khối u hình thành do các mô trơn tử cung phát triển quá mức. Nhân xơ này xuất hiện đến 50% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.
Nhân xơ tử cung thường chia thành nhiều loại theo vị trí, kích thước…trong đó có một số loại nhân xơ tử cung có thể gây ra biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản.
- Gây chèn ép cơ quan nội tạng
Nhân xơ phát triển lớn gây chèn ép các cơ quan xung quanh như trực tràng, bàng quang, niệu đạo…dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, tiểu khó, bí tiểu, sỏi thận, phù chi dưới, đau nhức/ chảy máu hậu môn…
- Nhiễm khuẩn khối u và các bộ phận xung quanh
Những biến chứng này thường gồm viêm ống dẫn trứng, viêm niêm mạc tử cung, nhiễm khuẩn khối u…
- Các biến chứng thai sản
Phụ nữ mang thai bị nhân xơ tử cung là vấn đề vô cùng nghiêm trọng. Hầu hết các khối nhân xơ sẽ có xu hướng gia tăng số lượng và kích thước trong thai kỳ do sự tăng cao hormone progesterone và estrogen. Một số biến chứng thai sản điển hình có thể gặp phải bao gồm: Sảy thai, thai ngôi ngược, bong nhau non, nhiễm khuẩn trong và sau sinh….
- Tiến triển ung thư hóa
Tuy rằng các khối nhân xơ có tỷ lệ chuyển biến ung thư thấp nhưng không phải không xảy ra. Triệu chứng đặc trưng phải kể đến bao gồm sụt cân nhanh, âm đạo chảy máu bất thường, sốt kéo dài, sức khỏe suy kiệt…
Xem thêm bài viết liên quan:
Nhân xơ tử cung khi mang thai có nguy hiểm không, điều trị như thế nào?
Phụ nữ bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì tốt cho bệnh?
Bị nhân xơ tử cung kiêng ăn những gì? Song song với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ thì người bệnh nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học. Hạn chế ăn các thực phẩm không tốt sẽ giúp hạn chế sự phát triển về cả kích thước và số lượng nhân xơ tử cung. Vậy người bị bệnh nhân xơ tử cung kiêng ăn gì tốt nhất?
Tử cung bị nhân xơ kiêng ăn gì? Thực phẩm làm gia tăng estrogen
Rau xanh và trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng một số loại rau xanh, trái cây giàu estrogen lại không hề tốt cho người bị nhân xơ tử cung. Theo đó, chị em mắc bệnh nên hạn chế ăn đậu hà lan, tỏi, khoai tây, hạt lạnh…các loại trái cây như lựu, trái cây sấy, mơ, mận,…để ngăn ngừa nhân xơ tử cung có điều kiện gia tăng kích thước.
Bên cạnh đó, các loại thịt đỏ như thịt dê, thịt bò, thịt trâu…đều có hàm lượng estrogen cao. Do đó, chị em bị nhân xơ tử cung thay vì ăn các loại thịt đỏ thì nên thay thế bằng thịt trắng và cá trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày.
Bị nhân xơ tử cung không nên ăn gì? – Thực phẩm chứa cồn, cafein
Bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì? Nếu đang bị nhân xơ tử cung, chị em cần tránh uống rượu bia vì chất cồn có thể gây viêm nhiễm, làm suy giảm hệ miễn dịch và khiến nhân xơ tử cung phát triển mạnh mẽ.
Bên cạnh đó, caffeine còn chứa hàm lượng lớn methylxanthine, đây là hoạt chất tăng sinh hoạt của cơ thể, có khả năng gây hình thành nhân xơ tử cung. Do vậy, tốt nhất chị em nên tránh uống soda, nước tăng lực, cà phê, rượu bia, đồ uống có cồn khác.
Nhân xơ tử cung cần kiêng ăn gì? – Thức ăn nhiều đường & chất béo
Đường cùng chất béo là hai trong nhiều tác nhân gây tăng sinh tế bào u xơ, tăng lượng đường trong máu và sự sản xuất quá mức insulin. Do đó, chị em nên tránh ăn các loại thực phẩm đã qua chế biến chứa nhiều chất béo xấu, đường như kem, bơ, đồ ăn nhanh, sữa…
Bị nhân xơ tử cung nên kiêng ăn gì? – Nội tạng động vật
Nội tạng động vật như mề, lòng hay ruột…cũng là thực phẩm chứa hàm lượng estrogen cao. Do đó, người bệnh bị nhân xơ tử cung nên tránh ăn các loại nội tạng động vật để ngăn ngừa khối nhân xơ tăng sinh kích thước.
Ăn gì để nhân xơ tử cung không phát triển?
Bên cạnh vấn đề nhân xơ tử cung kiêng ăn gì thì chắc chắn chị em sẽ thắc mắc không biết bị nhân xơ tử cung nên ăn gì để tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa khối nhân xơ phát triển.
- Rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây là thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều trái cây và rau xanh không chỉ giúp ổn định nội tiết tốt, giúp kiểm soát cân nặng, đường huyết mà còn giúp giảm hàm lượng estrogen hiệu quả.
Ngoài việc hạn chế ăn các loại rau xanh và trái cây làm tăng lượng estrogen, chị em nên bổ sung thêm các loại hoa quả giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh, ổi…có tác dụng tích cực chữa lành tổn thương, kháng viêm hiệu quả. Một số loại rau xanh tốt cho người bị nhân xơ tử cung như bông cải xanh, đậu lăng…
- Các loại thịt trắng
Thay thế thịt đỏ bằng các loại thịt trắng là cần thiết cho người bị nhân xơ tử cung. Thịt trắng có hàm lượng estrogen rất thấp, ít tác động và làm tăng kích thước khối nhân xơ nên người bệnh có thể sử dụng hàng ngày. Một số loại thịt trắng tốt được khuyến cáo bao gồm thịt gà, thịt vịt…
- Cá
Cá rất giàu omega 3, acid béo giúp giảm viêm và giảm kích thước khối nhân xơ. Một số loại thịt cá tốt cho người bị nhân xơ tử cung như cá hồi, cá thu, cá ngừ…
- Ngũ cốc nguyên cám
Ngũ cốc nguyên cám rất giàu protein, chứa chất chống oxy hóa mạnh, hàm lượng chất xơ cao nên với người bị nhân xơ tử cung có thể giúp cân bằng hormone, giảm kích thước khối nhân xơ. Một số loại ngũ cốc nguyên cám tốt như yến mạch, gạo lứt…
- Thực phẩm giàu kali
Kali có công dụng cân bằng huyết áp, rất tốt cho người bị nhân xơ tử cung. Một số loại thực phẩm giàu kali phải kể đến như chuối, cam, quýt, cám yến mạch, đậu đỏ…
- Thực phẩm giàu vitamin D
Sữa cùng các chế phẩm từ sữa như sữa chua, lòng đỏ trắng…rất giàu canxi, magie và photpho. Các loại khoáng chất này có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa hình thành u xơ và làm chậm lại sự phát triển của khối u.
- Trà xanh
Trà xanh chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trong đó điển hình là EGCG giúp làm chậm sự phát triển khối nhân xơ, giảm viêm và giảm nồng độ estrogen. Hơn nữa, trà xanh cũng giúp cải thiện tình trạng chảy máu nặng do thiếu sắt mà nhân xơ tử cung gây ra.
Trên đây là những khuyến cáo cho người bệnh nhân xơ tử cung kiêng ăn gì, nên ăn gì để ngăn ngừa bệnh phát triển. Trong mọi trường hợp, các bác sĩ luôn khuyến cáo chị em khi phát hiện bệnh nên đi thăm khám sớm, điều trị theo phác đồ chỉ định đồng thời tuân thủ chế độ ăn khoa học để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị cũng như ngăn ngừa khối nhân xơ phát triển lớn.