Khuyến nghị của bác sĩ dành cho chị em: Làm sao để không bị viêm nhiễm phụ khoa?
Tham vấn y khoa: Làm sao để không bị viêm nhiễm phụ khoa là một vấn đề được chị em nữ giới ở nhiều độ tuổi khác nhau. Lý do là bởi những phiền toái mà bệnh lý viêm phụ khoa mang lại cho cuộc sống của người bệnh. Vì vậy, các bác sĩ phụ khoa tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng sẽ đưa ra những thông tin mà chị em cần biết về các biện pháp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa trong bài viết dưới đây.
Tìm hiểu đâu là những tác nhân gây ra bệnh viêm nhiễm phụ khoa?
Trước khi tìm hiểu về vấn đề làm sao để không bị viêm nhiễm phụ khoa, chị em cần nắm được những tác nhân dẫn đến sự hình thành của bệnh lý này.
Viêm phụ khoa, hay còn gọi là viêm âm đạo, chính là tình trạng âm đạo bị viêm nhiễm, có thể dẫn đến sự tăng tiết khí hư, người bệnh cảm thấy ngứa ngáy, đau rát vùng kín. Nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa thường do sự thay đổi làm mất đi sự cân bằng bình thường của môi trường vi sinh vật trong âm đạo, cụ thể là những tác nhân như sau:
Nguyên nhân do vi khuẩn có hại
Nguyên nhân gây viêm âm đạo phổ biến nhất là do mất cân bằng của vi khuẩn bình thường trong âm đạo của nữ giới, dẫn đến sự phát triển quá mức của một số vi sinh vật có hại. Thông thường, lợi khuẩn lactobacillus thường được tìm thấy trong âm đạo nhiều hơn các vi khuẩn khác. Tuy nhiên, nếu vi khuẩn kỵ khí sản sinh quá nhiều, điều này sẽ làm đảo lộn sự cân bằng và gây ra viêm phụ khoa.
Loại viêm âm đạo này thường liên quan đến hoạt động tình dục, đặc biệt nếu chị em có nhiều bạn tình hoặc thường xuyên thay đổi “đối tác”, thế nhưng bệnh cũng xảy ra ở nữ giới chưa từng quan hệ tình dục.
Nguyên nhân do nấm men
Viêm nhiễm xảy ra khi có sự phát triển quá mức của nấm men, thường là Candida albicans, trong âm đạo. Nấm men cũng gây nhiễm trùng ở các vùng ẩm ướt trên cơ thể như trong miệng, nếp gấp da hoặc dưới móng tay.
Nguyên nhân do ký sinh trùng Trichomonas
Viêm phụ khoa thường hình thành bởi sự xâm nhập của một loại ký sinh trùng đơn bào với tên gọi là Trichomonas vagis. Vi sinh vật này thường lây lan thông qua quá trình quan hệ tình dục với người bị nhiễm trùng.
Ở nữ giới, viêm âm đạo do kí sinh trùng trichomonas sau khi tấn công vào âm đạo có thể gây ra thay đổi bất thường về màu và mùi của khí hư, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.
Do vệ sinh sai cách
Các sản phẩm xịt, thụt rửa âm đạo, xà phòng thơm, chất tẩy rửa mạnh và chất diệt tinh trùng có thể gây dị ứng hoặc kích thích mô âm đạo. Các dị vật như giấy vệ sinh hoặc tampon bị lãng quên trong âm đạo cũng có thể gây kích ứng.
Teo âm đạo
Sự suy giảm nồng độ estrogen khi mãn kinh hoặc sau phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng có thể khiến niêm mạc âm đạo mỏng đi, dẫn đến kích ứng, âm đạo trở nên nóng rát và khô.
Bác sĩ khuyến nghị làm sao để không bị viêm nhiễm phụ khoa
Vậy theo các bác sĩ, làm sao để không bị viêm nhiễm phụ khoa? Có thể nói, việc phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa không khó, chị em chỉ cần điều chỉnh một số thói quen trong đời sống sinh hoạt, cụ thể như sau:
Vệ sinh đúng cách
Chị em nên sử dụng nước ấm để rửa vùng kín và lau khô bằng khăn mềm ít nhất 2-3 lần/ ngày, từ đó làm giảm mồ hôi tích tụ và loại bỏ mùi khó chịu. Pha loãng rượu giấm táo cùng nước ấm để rửa vùng kín khoảng 20 phút cũng giúp giảm mùi hôi, vì nó có công dụng diệt khuẩn khá hiệu quả.
Nữ giới không nên dùng các dung dịch thụt rửa, thuốc xịt và xà phòng để vệ sinh vùng kín. Bởi, các sản phẩm này có chứa các chất hóa chất mạnh làm giảm nồng độ pH của âm đạo và gây khô rát.
Chị em có thể phòng ngừa sự lây lan vi khuẩn từ hậu môn tới âm đạo bằng cách lau theo chiều từ trước ra sau mỗi khi đi vệ sinh xong. Việc này giúp ngăn chặn viêm nhiễm gây hôi vùng kín.
Vệ sinh trong thời kỳ đặc biệt
Trong kỳ kinh nguyệt, nữ giới cần thay băng vệ sinh sau mỗi 3-4 giờ bởi nếu để lâu hơn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh sôi, gây viêm nhiễm. Khi thay băng vệ sinh, trước hết chị em cần vệ sinh “cô bé” sạch sẽ và lau khô.
Vào thời kỳ mang thai hoặc hậu sản, phụ nữ nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về cách vệ sinh vùng kín, lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng, có thành phần dịu nhẹ để đảm bảo an toàn, tránh gây kích ứng niêm mạc âm đạo.
Chị em nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm kèm theo thao tác lau rửa nhẹ nhàng, tuyệt đối không thụt rửa sâu trong âm đạo.
Mặc quần lót phù hợp
Chị em cần tránh mặc đồ lót được làm từ các chất liệu bí, không thấm mồ hôi trong một thời gian dài, cũng như các loại quần lót có dây, ôm sát… Bởi, chúng có thể gây ra sự kích ứng ở mô mềm âm đạo, tạo cơ hội cho vi khuẩn, nấm men phát triển, dẫn đến viêm phụ khoa.
Hãy đảm bảo bạn vệ sinh vùng kín và thay quần lót mỗi ngày, thậm chí 2 lần/ ngày nếu ra mồ hôi nhiều vì sự ẩm ướt do tích tụ mồ hôi có thể dẫn đến các tác nhân gây hại phát triển trong âm đạo.
Ăn sữa chua
Không chỉ làm đẹp da, giữ dáng mà sữa chua còn mang tới công dụng diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi vùng kín hiệu quả. Lý do là bởi trong sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có lợi trong đó bao gồm lactobacillus, khắc tinh của nấm men Candida, hỗ trợ cân bằng nồng độ pH của âm đạo. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần ăn 2 hộp sữa chua không đường mỗi ngày, mùi hôi và cảm giác ngứa ngáy vùng kín sẽ nhanh chóng được cải thiện.
Khám sức khỏe định kỳ là cách phòng tránh viêm phụ khoa hiệu quả
Song song với vấn đề làm sao để không bị viêm nhiễm phụ khoa, nếu vùng kín có mùi hôi đi kèm với các dấu hiệu như ngứa rát, khí hư bất thường thì chị em cần tới gặp bác sĩ để được thăm khám và can thiệp chữa trị, không nên trì hoãn việc khám chữa hay tự điều trị ở nhà sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn. Chuyên gia cũng khuyến nghị chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng để đảm bảo sức khỏe phụ khoa.
Đến với Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng (Số 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội), nữ giới không chỉ được trải nghiệm dịch vụ khám phụ khoa tổng quát chất lượng cao, phòng khám cũng áp dụng phương pháp ánh sáng sinh học để khắc phục bệnh lý viêm âm đạo cho chị em, với những ưu thế nổi bật như sau:
- Loại bỏ hiệu quả các tác nhân gây viêm nhiễm trú ngụ sâu bên trong nếp gấp âm đạo để khắc phục hoàn toàn tình trạng đau ngứa, viêm sưng, khí hư bất thường.
- Cân bằng môi trường vi sinh vật âm đạo nhờ có ánh sáng sinh học kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch và ức chế hại khuẩn nhằm ngăn chặn bệnh tái phát sau điều trị.
- Giảm sưng nề và tấy đỏ, đẩy mạnh quá trình lên da non, phục hồi tổn thương hiệu quả, cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ người bệnh hồi phục sức khỏe nhanh.
Vừa rồi là chia sẻ về vấn đề làm sao để không bị viêm nhiễm phụ khoa, hy vọng những thông tin trong bài viết này có thể giúp ích cho chị em nữ giới bảo vệ sức khỏe của bản thân. Nếu bạn đọc còn có bất kỳ thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ tới hotline 0243.9656.999 để được hỗ trợ kịp thời.