Người mắc bệnh đa nhân xơ tử cung kiêng ăn gì mới nhanh khỏi?
Tham vấn y khoa: Đa nhân xơ tử cung kiêng ăn gì là vấn đề được đông đảo chị em quan tâm bởi người bị bệnh đa nhân xơ tử cung ngoài tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ thì còn cần một chế độ ăn uống khoa học để sớm hồi phục và phòng ngừa bệnh tái phát. Hãy cùng tìm hiểu xem người mắc bệnh đa nhân xơ tử cung kiêng ăn gì mới nhanh khỏi trong bài viết dưới đây.
Tổng quan về bệnh đa nhân xơ tử cung
Trước khi tìm hiểu vấn đề đa nhân xơ tử cung kiêng ăn gì để nhanh hồi phục, chị em cần làm quen với định nghĩa, triệu chứng và nguyên nhân của bệnh đa nhân xơ tử cung.
Đa nhân xơ tử cung, hay thường gọi là u xơ tử cung, là một dạng khối u lành tính và thường xuất hiện bên trong thành cơ tử cung. U xơ tử cung được tạo nên bởi một tế bào cơ trơn phân chia nhiều lần và tách khỏi thành tử cung và trở thành một khối u bền vững chứa nhân xơ. Kích thước của các túi u xơ thường từ 1 đến 20mm.
Đa nhân xơ tử cung có nhiều loại, có thể phân biệt dựa trên vị trí của khối u, bao gồm: U xơ dưới thanh mạc hoặc dưới niêm mạc tử cung; đa nhân xơ kẽ; u xơ eo tử cung; đa nhân xơ cổ tử cung.
Các dấu hiệu nhận biết đa nhân xơ tử cung thường khác nhau tùy vào vị trí và kích thước khối u, từ đó một số triệu chứng thường thấy khi mắc bệnh đa nhân xơ tử cung có thể kể đến là:
- Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Chị em thường gặp phải tình trạng rong kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
- Người bị đa nhân xơ tử cung thường xuyên có cảm giác đau tức và nặng ở vùng bụng dưới.
- Chị em có thể bị đau lưng liên tục do dây thần kinh thắt lưng bị khối u xơ chèn ép, cơn đau có thể lan xuống chân hoặc làm ê ẩm vùng mông, đùi.
- Tiểu tiện nhiều lần trong ngày do khối u chèn vào bàng quang.
Đa nhân xơ tử cung là căn bệnh phụ khoa khá phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản cho đến khoảng 50 tuổi. Bệnh u xơ tử cung có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Có nhiều nghiên cứu y học cho rằng bệnh đa nhân xơ tử cung có liên quan đến yếu tố di truyền, thậm chí có thể do ảnh hưởng của môi trường, thực phẩm, do rối loạn nội tiết hoặc bệnh béo phì ở nữ giới.
Do đó, ngoài việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa, chị em cũng lưu ý cần phải xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý.
Bệnh nhân đa nhân xơ tử cung nên ăn những gì?
Để biết được người bệnh đa nhân xơ tử cung kiêng ăn gì, theo các bác sĩ tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng, người bị u xơ tử cung cần phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Tiêu thụ các thực phẩm tốt có thể giúp hạn chế sự phát triển của khối u xơ và giảm kích thước của chúng.
Thực đơn bữa ăn hàng ngày rất quan trọng đối với người bị u xơ tử cung. Chế độ ăn uống sẽ khác nhau tùy theo mức độ bệnh và thể trạng của mỗi người bệnh. Cụ thể, người bị đa nhân xơ tử cung nên bổ sung những nhóm thực phẩm dưới đây:
Các loại trái cây và rau củ
Người bị u xơ tử cung cần ăn bổ sung rau củ quả vì trong nhóm thực phẩm này chứa chất chống oxy hóa, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách tương tác hoạt động của hormone steroid trong cơ thể.
Ngoài ra, chúng chứa nhiều vitamin giúp cân bằng hormone, ổn định đường huyết và ngăn chặn bệnh phát triển.
Những thực phẩm phù hợp với người bệnh bao gồm cà rốt, bí ngô, củ cải, cà chua, súp lơ, bơ, chuối, cam, quýt,…
Thịt cá
Một số loại cá như cá thu, các hồi, cá ngừ,… có khả năng tiêu sưng ở mô. Hàm lượng acid béo trong thịt cá có tác dụng làm giảm viêm ở nhân xơ tử cung. Người bệnh nên phối hợp nhiều loại cá và thịt trắng trong thực đơn để thay đổi.
Các sản phẩm làm từ sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa rất giàu phốt pho, canxi và magie. Những chất đó có thể giúp người bệnh ngăn ngừa tình trạng xơ hóa, đồng thời tăng cường vitamin D và cải thiện sức đề kháng.
Uống trà xanh
Trong trà xanh có chứa hoạt chất chống oxy hóa rất tốt, có công dụng năng chặn sự phát triển của nhân xơ tử cung bằng cách tiêu viêm và giảm nồng độ estrogen trong cơ thể. Ngoài ra, trà xanh còn giúp giảm chảy máu do u xơ tử cung, đặc biệt là với bệnh nhân thiếu sắt.
Các loại đậu và ngũ cốc
Theo các chuyên gia y tế, các loại đậu, đặc biệt là đậu lăng, rất tốt đối với bệnh nhân u xơ tử cung vì trong đó có chứa nguồn chất xơ dồi dào, giúp người bệnh kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu, từ đó ngăn khối u tiếp tục phát triển.
Các loại ngũ cốc nguyên hạt có lượng đường thấp, giàu protein, chất xơ và chất chống oxy hóa, khi được sử dụng đúng cách có thể giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và làm giảm kích thước u xơ tử cung.
Vì vậy, thay vì dùng gạo trắng, bạn nên sử dụng các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch.
Người bị đa nhân xơ tử cung kiêng ăn gì mới tốt?
Đa nhân xơ tử cung kiêng ăn gì? Bên cạnh những nhóm thực phẩm mà người bị u xơ tử cung nên ăn thì cũng có một số loại thực phẩm cần tránh như:
Các loại thức ăn làm tăng estrogen
Rau củ quả rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, các loại rau củ hay trái cây giàu estrogen lại không được khuyến khích. Người bệnh nên hạn chế sử dụng một số các loại đậu như đậu nành, hạt lanh, tỏi và khoai tây, một số trái cây như lựu, mận, mơ, hoa quả sấy khô.
Thịt đỏ cũng là một trong các thực phẩm mà người bệnh nên tránh sử dụng bởi vì trong thịt đỏ có chứa nhiều chất béo no, có tác dụng làm tăng lượng estrogen trong cơ thể và khiến cho bệnh tiến triển nặng hơn.
Các đồ uống chứa cồn và caffeine
Nếu bị đa nhân xơ tử cung, chị em nhất định phải tránh xa rượu bia vì chúng có thể gây viêm nhiễm và làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Rượu, bia và các chất kích thích là một trong những nguyên nhân chính khiến u xơ tử cung phát triển.
Hơn nữa, caffeine chứa một thành phần làm tăng sinh hóa của cơ thể, dẫn đến hình thành u xơ. Vậy nên, người bệnh không nên uống cà phê, soda, nước tăng lực và các thức uống chứa caffeine khác.
Thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo
Ăn thức ăn chứa nhiều đường và chất béo như bánh kẹo, đồ ăn vặt, đồ chiên rán,… có thể khiến bệnh đa nhân xơ tử cung nặng thêm bởi chúng làm tăng lượng đường trong máu và sản xuất insulin quá mức, dẫn đến thừa cân và phát triển u xơ tử cung.
Tuy chế độ dinh dưỡng góp phần không nhỏ trong việc ngăn ngừa nhân xơ tử cung phát triển nhưng việc này không mang lại hiệu quả chữa tri bệnh dứt điểm. Vì vậy, nếu phát hiện các triệu chứng của bệnh, chị em cần nhanh chóng tới cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị nhằm ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm do đa nhân xơ tử cung gây ra.
Cuối cùng, mong rằng những thông tin trong bài biết vừa rồi có thể giúp chị em phụ nữ giải đáp thắc mắc đa nhân xơ tử cung kiêng ăn gì để tự xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu chị em cần bất kỳ lời khuyên nào về chế độ dinh dưỡng cho người bị đa nhân xơ tử cung, vui lòng liên hệ ngay tới số hotline 0243.9656.999 của phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng để được tư vấn.